Ik ben een naaste
De impact van seksueel misbruik op jou als naaste
Misbruik raakt nooit alleen degene die het overkwam. Ook op de naasten is de impact groot. Je ziet de worsteling, je voelt de pijn en je zoekt naar de juiste woorden. En ondertussen heb je ook nog je eigen emoties.
De kans is groot dat ook jij je regelmatig machteloos en verward voelt. Ook jouw wereld als ouder, partner of andere naaste staat op z’n kop. Gelukkig is er steeds meer aandacht voor de impact van misbruik op het slachtoffer, maar de partners en andere naasten worden nogal eens over het hoofd gezien.
Veel mensen hebben geen idee hoe intens het kan zijn om dichtbij iemand te staan die seksueel misbruik heeft meegemaakt en daar de gevolgen van draagt. Hoe je als naaste te maken kan krijgen met (emotionele) herbelevingen, triggers, emotionele afstand of problemen rondom intimiteit. Terwijl dat natuurlijk ook effect heeft op jouw gevoel van veiligheid en welzijn.
Het belangrijkste is dat je er bent
Dat je luistert met aandacht. Dat je aanwezig bent zonder oordeel. Onderzoek laat zien dat steun van naasten van groot belang is, door steunend aanwezig te zijn kun je het verschil maken. Niet direct van vandaag op morgen, het verwerken van misbruik kost tijd, geduld is nodig. Vaak horen we dat naasten de neiging hebben van alles te willen doén. Terwijl het juist helpend is om geen overhaaste beslissingen te nemen. Door luisterend en steunend aanwezig te zijn kan je ruimte bieden en rust brengen. Dat is van onschatbare waarde.
Zorg ook goed voor jezelf
Voor veel mensen is het makkelijker om voor een ander te zorgen dan voor zichzelf. Dat geldt zeker ook in geval van misbruik. De ander lijkt de zorg harder nodig te hebben, waardoor jouw eigen gevoelens snel naar de achtergrond verdwijnen. Maar ook jouw emoties verdienen ruimte. Om er echt voor de ander te kunnen zijn, is goede zelfzorg noodzakelijk. Net als in het vliegtuig; eerst je eigen zuurstofkapje op, pas dan kan je de ander helpen.
Als je er middenin zit, kan het voelen alsof je er alleen voor staat. Alsof niemand echt begrijpt waar je doorheen gaat. Daarom organiseren we IMPACT-bijeenkomsten. Dit zijn avonden waarin we de impact van misbruik bespreekbaar maken.
Ook organiseren we Samen Verder-bijeenkomsten. Dit zijn bijeenkomsten voor lotgenoten en hun partner. In een kleine, huiselijke setting openen Henry en Anneloes het gesprek over de impact van seksueel misbruik op de partnerrelatie. Steeds weer blijkt hoe verbindend deze avonden zijn.
“Het was een avond met een lach en een traan,
zoveel (h)erkenning.
Het heeft mij en ons goed gedaan.”
Arnold – partner
Meld je hier aan voor onze nieuwsbrief
en blijf op de hoogte van verhalen, inzichten en activiteiten die raken en verbinden.
We versturen de nieuwbrief maandelijks.
Lees hier onze privacyverklaring.